来月经可以喝枸杞水吗
464次浏览・5月前
问题详情：来月经可以喝枸杞水吗？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间可以喝枸杞水。枸杞是一种具有滋补作用的药食同源食材，具有滋阴补肾、益气安神、强身健体的功效。
在月经期间，女性可能会流失一部分的精血，会出现体质虚弱的情况。枸杞性温，可以起到养肝明目、滋阴补肾的作用，此时食用可以改善肝肾阴虚和腰膝酸软的症状。除此之外，喝枸杞水可以强身健体，提高免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。因此，喝枸杞水对女性的身体健康有一定的好处。但要注意不要过量饮用，枸杞水应适量饮用。
同时，女性在月经期间应避免食用生冷刺激性的食物，注意防寒保暖以避免痛经等不适症状的出现。总的来说，适量饮用枸杞水有益于女性健康，但是还需注意个人的身体情况和体质来决定饮用的量和频率。如果有任何疑虑或身体不适的状况，请及时咨询医生或妇科专家的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有