月经来能不能吃芒果
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间是可以适量吃芒果的。
芒果富含纤维和维生素等营养成分，这些营养物质对于身体是有一定好处的。只要个人对芒果没有过敏反应，就可以适量食用。但也要注意，芒果是凉性的水果，大量食用可能会对经血运行产生一定的影响，因此要控制摄入量。
每个人的体质不同，有的女性在月经期间吃芒果可能会出现过敏症状，如果出现不适症状，建议立即停止食用并咨询医生意见。总的来说，适量食用芒果是可以的，但要根据个人体质和情况来调整摄入量。
除了注意食物的摄入，月经期间还需要注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的心态和情绪。
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