颈椎病引起后脑勺疼怎么办

颈椎病引起后脑勺疼痛，多与颈部神经受到压迫有关。这种情况下，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环和放松颈部肌肉，从而减轻疼痛。但需注意温度不宜过高，以防烫伤。

2、休息：避免长时间保持同一姿势，适时休息并活动颈部，有助于缓解颈部肌肉的紧张状态。

3、物理治疗：如针灸、推拿、按摩等，可以帮助缓解颈部肌肉的紧张与疼痛。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛。如果疼痛较严重，可在医生的指导下使用处方药物。

5、正确的睡姿和枕头选择：枕头的高度和硬度要适中，以保持颈部的正常曲度，减轻颈部压力。

6、保持良好的生活习惯：加强锻炼，提高身体素质；避免长时间低头使用手机或电脑；保持正确的坐姿和站姿。

7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，对于颈椎病引起的后脑勺疼痛，可以采取上述方法缓解症状。同时，要根据自己的实际情况选择合适的治疗方法，并保持良好的生活习惯，以降低疼痛发作的频率。