老年人缺铁性贫血是怎么回事

469次浏览・6月前
问题详情：老年人缺铁性贫血是怎么回事？

精选回答

于洪娟 副主任医师 血液内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

老年人缺铁性贫血的原因可能有以下几点：

1、老年人对铁元素的摄入减少。随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，味觉也会变差，导致食欲不振和饮食量减少。肉类等含铁丰富的食物摄入不足会导致身体缺铁。另外，老年人胃酸分泌的减少也可能影响铁的吸收。

2、不良生活习惯会增加对铁的需求或减少铁的利用。例如饮食过于清淡、饮浓茶等行为会影响人体铁质的吸收。睡眠不足也会导致新陈代谢失衡，从而对健康造成极大影响，尤其是加重贫血的症状。过量摄入某些食物也会影响身体对铁的吸收，比如牛奶与菠菜等含草酸的食物一起食用，可能会形成草酸钙，阻碍人体吸收铁元素。此外，缺乏运动也是老年人缺铁性贫血的原因之一。运动不足会导致新陈代谢减缓，从而影响身体对营养物质的吸收和利用。

因此，老年人缺铁性贫血的预防和治疗需要综合考虑饮食、生活习惯等多个方面。建议老年人多摄入含铁丰富的食物，如瘦肉、豆类等，同时注意均衡饮食，避免过量摄入可能影响铁吸收的食物。保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足的睡眠等也有助于预防和治疗缺铁性贫血。如有疑虑或症状严重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题