造成腰肌劳损的原因

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问题详情：造成腰肌劳损的原因？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰肌劳损是一种常见疾病，其主要原因包括以下几个方面：

1、积累性损伤：长期频繁弯腰动作，如做家务、繁重的工作等，会对腰部肌肉和筋膜产生长期过度牵拉，导致积累性劳损性损伤。随着病情的发展，可能会导致局部炎症，从而引起腰肌劳损的症状。

2、急性损伤处理不当：腰部肌肉和筋膜受到急性损伤后，如果治疗不彻底或处理不当，会导致局部肌肉和筋膜出现瘢痕和粘连，从而引发腰肌劳损。

3、不良姿势习惯：长时间保持不良姿势习惯，如长时间站立、久坐等，会导致腰部肌肉和筋膜长期处于紧张状态，容易引发腰肌劳损。此外，长期保持不良姿势还可能加重腰椎的负担，导致腰椎间盘突出的风险增加。

4、其他因素：腰部受到寒冷刺激或存在先天畸形等也可能导致腰肌劳损的发生。寒冷刺激会影响血液循环，导致肌肉和筋膜的营养供应不足，从而引发炎症和疼痛。先天畸形可能导致腰椎结构不稳定，增加腰部肌肉和筋膜的压力，从而引发劳损。

因此，要避免腰肌劳损的发生，需要注意避免长期积累性损伤、正确处理急性损伤、保持良好的姿势习惯以及避免寒冷刺激等。如果出现腰肌劳损的症状，应及时就医治疗。

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