血压低不能吃什么

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问题详情：血压低不能吃什么？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

血压低的患者在饮食上应避免或减少摄入一些可能影响血压的食物。具体来说，以下几类食物是需要注意的：

1、高盐食物：如咸菜、腌菜、咸鱼等，这些食物中的盐分含量较高，摄入过多的盐分可能会导致血压进一步降低。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、大葱等，这些食物的刺激性较强，可能会引发血管扩张，导致血压下降。

3、寒性食物：如西瓜、冬瓜等，过量的寒性食物可能会导致体内寒气积聚，影响血液循环，从而加重低血压症状。

4、富含粗纤维的食物：如玉米、燕麦等粗粮或韭菜、菠菜等蔬菜以及一些瘦肉类食品。如果摄入过多富含粗纤维的食物，可能会引发消化系统过度活动，消耗身体能量，进一步降低血压。但这并不代表完全不能吃这些食物，适度食用仍有其营养价值。在低血压情况下合理摄取蛋白质以及脂肪等营养是非常重要的。如瘦肉与牛奶就是非常好的蛋白质补给来源。同时要注意营养均衡搭配，多摄入新鲜蔬果补充维生素。

总的来说，低血压患者应以营养均衡的饮食为主，避免过度摄入上述食物，同时保持良好的生活习惯和心态。若血压持续偏低或出现严重症状，建议及时就医。

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