高血压头痛怎么办

高血压患者头痛时，可以参考以下方法缓解疼痛：

1、休息：如果头痛症状较轻，可以通过休息来缓解疼痛。

2、服用降压药物：高血压头痛很可能是由于血压控制不佳导致的颅内压升高引起的头痛，此时应及时服用降压药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体拮抗剂、ACEI等。降压药需在医生指导下服用，不能随意服用或停药。同时，应注意避免血压降得太快而导致头痛。

3、按摩头部：头痛时还可以适当按摩头部穴位，有助于缓解头痛症状。

4、饮食调理：高血压患者应注意低盐低脂饮食，避免食用过咸的食物或辛辣刺激性食物。同时注意规律作息，保证充足的睡眠，都有助于缓解头痛症状。如果经常出现高血压头痛的情况，应注意避免食用会导致血压升高的食物如胡椒、芥末等调味品以及高油脂食品。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有利于维持血压稳定。

5、及时就医：如果头痛症状严重或出现其他症状如恶心、呕吐等，应及时就医以排除是否存在脑血管意外等情况。

总之，高血压头痛时应首先控制血压，并在医生的指导下进行治疗和调理。如症状持续加重或出现其他情况应及时就医。另外也要注意，治疗高血压应在专业医生指导下进行药物使用，切勿自行诊断并随意用药。