来月经能吃燕窝吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来月经时可以吃燕窝。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，对身体具有滋补作用。食用燕窝不仅可以帮助增强抵抗力，还能够补气、缓解月经带来的不适现象，以及起到美容养颜的功效。但在食用燕窝时应注意以下几点：
1、适量食用：虽然燕窝对身体有益，但过量食用可能导致消化不良或其他不适。
2、避免与药物同食：某些药物可能与燕窝中的成分发生反应，因此服药期间最好避免食用燕窝。
3、注意燕窝的品质：确保燕窝来源可靠、质量上乘，以免因质量问题对身体造成不良影响。
总的来说，经期可以吃燕窝，但要注意适量和品质，并根据个人体质情况来适当调整饮食。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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