月经来了可以吃橘子吗

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经期间的女性可以吃橘子,因为橘子富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,有助于增强身体免疫力、促进消化和调节身体代谢。但是,需要注意以下几点:

1、适量食用:虽然橘子有很多好处,但是过量食用可能会导致胃肠道不适,因此建议适量食用。

2、避免食用过凉的橘子:在月经期间,女性应该避免食用过凉或过冰的橘子,以免刺激胃肠道和子宫,导致不适。

3、个人体质差异:有些女性在月经期间可能会出现身体不适或过敏反应,如果出现任何不适,应立即停止食用橘子并咨询医生的建议。

总之,月经期间的女性可以适量食用橘子,但要注意个人体质和食用方式,避免食用过量或食用方式不当导致身体不适。同时,还应该保持良好的生活习惯和饮食习惯,保持身体健康。

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