发烧吃什么东西好

发烧时，身体需要充足的营养和水分来对抗疾病，因此饮食应以易消化、富含维生素和矿物质的食物为主。以下是一些适合发烧时食用的食物：

1、液体：多喝水、果汁、汤等液体，可以帮助补充体内失去的水分，有利于发汗和降温。

2、清淡的饭菜：如米粥、面条、蔬菜等，这些食物易于消化，不会给肠胃增加负担。

3、水果和蔬菜：富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如苹果、橙子、猕猴桃、西兰花、胡萝卜等，有助于增强免疫力。

4、高蛋白食物：如鱼肉、瘦肉、豆腐等，适量摄入高蛋白食物可以帮助身体修复。

5、鸡汤：鸡汤营养丰富，易于消化，还有助于缓解喉咙痛和鼻塞等症状。

同时，发烧期间应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。如果发热较高或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，也请注意，仅通过饮食调理并不能完全退烧，必要的药物治疗也是必不可少的。