发烧手脚冰凉怎么降温

当身体发烧时手脚冰凉，可能是由于体内血管收缩导致血液循环不畅所致。此时，可以采取以下措施来降温：

1、物理降温：使用温水擦拭患者的腋窝、额头、手心和脚心等部位，有助于降低体温。同时，多喝温水促进身体代谢，排出体内毒素。此外，使用退热贴或者冰袋进行冷敷也有助于降温。

2、药物退烧：如果体温超过38.5℃，可以在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药。服药后需要少量多次喝水，有助于药物发挥作用。同时，这些药物也会使身体出汗降温，所以要避免身体着凉。

3、适当保暖：手脚部位血液循环较差，因此要注意保暖，可以适当穿厚一点的衣服或者盖被子。同时，也可以使用温水泡脚或者用热水袋热敷来改善手脚发凉的症状。但要注意水温适宜，避免过热导致身体温度升高。

4、调整饮食：发烧时手脚冰凉，可以多吃温热的食物，如红枣桂圆汤、红糖姜汤等，有助于促进血液循环，改善手脚冰凉症状。同时，也可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等，避免影响肠胃功能。

请注意，发烧降温的方法应根据个人情况选择。如果采取以上方法后症状仍未缓解或体温持续升高，建议及时就医。同时，要注意保持良好的心态和休息，有助于身体恢复健康。