红枣与枸杞泡茶的功效

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问题详情：红枣与枸杞泡茶的功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

红枣与枸杞泡茶的功效主要包括以下几个方面：

1、养肝护肝：枸杞中的枸杞多糖能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。此外，它有助于促进肝脏内毒素的排出，从而起到养肝护肝的作用。而红枣则能提升人体内单核细胞的吞噬功能，保护肝脏健康。

2、补气补血：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分以及胡萝卜素等营养成分，可以补中益气。同时，枸杞有补肾益精的作用，因此两者搭配可以起到补血安神、益气健脾等功效。对于血虚导致的面色萎黄等症状，有一定的调理作用。

3、延缓衰老：枸杞含有的β-胡萝卜素、枸杞多糖等抗氧化物质可以抵御机体过度氧化产生的自由基，自由基是机体衰老的一个主要因素。红枣也含有丰富的抗氧化物质，因此红枣和枸杞一起泡茶可以帮助延缓衰老。

4、缓解疲劳：两者一起泡茶有助于增强体力，减轻疲劳。枸杞中的维生素能有效保护神经系统免受侵害，安神助眠，对于工作压力大的人有良好的缓解效果。此外，对于治疗肝肾阴亏也有良好效果。

总的来说，红枣与枸杞泡茶对身体有很多益处，适合经常饮用。然而请注意，应结合个人体质饮用适量的茶量。如需使用其进行疾病治疗或调理身体时，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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