来月经能喝安慕希吗

来月经时，女性可以适量喝安慕希。

安慕希是一种酸奶，含有益生菌和蛋白质等营养成分，有助于调节肠道菌群平衡、增强免疫力等。对于女性来说，适量饮用安慕希对身体是有好处的。然而，由于每个人的体质不同，对酸奶的反应也可能不同。有些人可能会出现胃部不适等症状，如果出现这种情况，建议适量饮用或者暂停饮用。

另外，在月经期间，女性应该注意避免生冷、辛辣等刺激性食物的摄入，以免引发身体不适。同时，保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于补充身体所需的营养，增强抵抗力。

总之，适量饮用安慕希或其他酸奶在月经期间是可以的，但需要根据个人体质和身体状况进行调整。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。