孕妇吃什么可以降低黄疸

孕妇黄疸一般是由于肝功能异常导致的，所以想要降低黄疸，首要任务是保持良好的饮食习惯，以助于肝脏的正常代谢。以下是一些建议的食物，可以帮助孕妇降低黄疸：

1、新鲜水果和蔬菜：富含维生素和抗氧化物质，有助于保护肝脏功能，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。

2、高蛋白食物：如鱼类、禽类、豆类等，有助于修复肝脏组织，提高肝脏的代谢能力。

3、红枣：红枣中的单宁有助于保护肝脏，减轻肝脏负担，建议孕妇适量食用。

4、玉米须：玉米须有利水消肿、利湿退黄的功效，适量食用有助于降低黄疸。

5、枸杞：枸杞能够滋补肝肾，适量食用有助于改善肝功能。

除此之外，孕妇还需要注意饮食清淡易消化，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肝脏负担。同时，保持良好的作息和心情也很重要。如果孕妇黄疸症状严重或持续不退，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。任何关于饮食改变或补充剂应以咨询医生或营养师的建议为准。特别是在怀孕期间，任何关于饮食、用药或健康方面的决策都应在专业人士的指导下进行。