多吃芒果有什么坏处

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问题详情：多吃芒果有什么坏处？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

适量吃芒果是有很多好处的，可以补充维生素、促进肠胃蠕动等。但是如果摄入过多，也可能会带来一些坏处，主要表现在以下几个方面：

1、引发过敏：部分人群可能对芒果过敏，过量食用可能会导致嘴唇肿胀、皮肤瘙痒等过敏症状。严重的还可能导致喉头水肿导致窒息等风险。特别是过敏性哮喘、过敏性鼻炎等疾病的患者应避免或少量食用芒果。儿童和对芒果过敏人群食用前需要进行咨询医生意见。

2、增加胃部负担：如果过量食用芒果可能会导致胃酸分泌增多，加重胃部负担从而引起消化不良。这可能导致腹胀、腹痛等症状的出现。因此，胃肠功能不佳的人群不宜大量食用芒果。

3、增加肥胖风险：芒果中的糖分含量比较高，过量食用可能会增加肥胖的风险。肥胖的人群需要谨慎食用芒果并控制摄入量。同时，糖尿病患者也需要控制血糖并适量食用芒果以避免血糖波动过大带来的风险。吃芒果时要避免吃冷的芒果或与冷饮等食物一同食用，以免引起呕吐等症状的出现。此外，还要注意避免进食变质的芒果，以免导致食物中毒等不良反应的发生。

总的来说，虽然芒果有很多好处，但需要注意适量食用，避免过量摄入带来的不良影响。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生意见。

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