脚小指外侧旁边痛怎么办

脚小指外侧旁边痛，可能是由于多种原因引起的，如肌肉或韧带疲劳、腱鞘炎、关节炎等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用疼痛部位，给身体充分休息和恢复的时间。

2、冰敷或热敷：可用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于减轻炎症和疼痛。

3、按摩：轻柔地按摩疼痛部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：可使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药，但最好在医生的建议下使用。

5、矫正鞋子或鞋垫：如果是因为鞋子不合适导致的疼痛，可以尝试更换矫正鞋子或使用特制的鞋垫来改善舒适度。

6、物理治疗：如针灸、理疗等，有助于缓解疼痛和促进恢复。

7、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，最好寻求专业医疗帮助，以便找到确切的原因并进行相应的治疗。

请记住，以上建议仅供参考。如果脚小指外侧旁边痛的症状持续存在或加重，请及时就医以获取专业诊断和治疗建议。