感冒头疼鼻子不通怎么办

感冒时头疼、鼻子不通是很常见的症状，可以通过以下方法缓解症状：

1、热敷：使用热毛巾敷在头上部位以及鼻子部位，促进局部血液循环，有助于缓解头痛和鼻塞的症状。

2、泡脚：在泡脚时可以适当加入一些中药材，如生姜、艾叶等，有助于缓解感冒引起的头痛和鼻塞症状。

3、药物治疗：感冒头痛鼻子不通时，可以遵医嘱口服抗感冒药物如复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊等，有助于缓解头痛和鼻塞的症状。同时，也可以使用鼻喷雾剂缓解鼻部充血和水肿。

4、饮食调理：感冒时身体免疫力较弱，需要多补充富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，有助于增强免疫力，促进身体的恢复。同时，避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免加重症状。

5、保持室内空气流通：保持室内空气流通可以缓解鼻塞症状，同时也有助于缓解头痛症状。可以适当开窗通风或者使用空气净化器。

如果症状持续加重或不见好转，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，平时要注意锻炼身体，增强免疫力，预防感冒的发生。