来月经能吃雪梨吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来月经时可以吃雪梨。雪梨是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。月经期间适量食用雪梨，能够增强身体的免疫力，补充能量，还可以缓解经期疲劳感。同时，雪梨中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，有助于缓解经期便秘的问题。
但是需要注意，雪梨属于偏寒凉的水果，因此不宜过量食用。食用过多可能会导致体内寒气积聚，尤其是体质偏寒或月经期间出现不适的女性更应谨慎。
为了确保健康，建议在月经期间吃雪梨时要适量，并且根据自己的身体状况来判断是否适合食用。如果月经期间出现不适，建议及时就医并咨询医生的建议。总的来说，保持均衡的饮食和良好的生活习惯是维护健康的关键。
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