打篮球时腰扭伤了如何治疗
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问题详情：打篮球时腰扭伤了如何治疗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
如果在打篮球时腰扭伤，治疗方法主要包括以下几个方面：
1、初步处理：首先需要立即停止运动，以避免进一步损伤。其次，可以采取舒适的姿势休息，并尝试轻微的活动来感受腰部疼痛的程度。如果疼痛非常剧烈，应立即就医。
2、冷敷与热敷：在扭伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。扭伤2到3天后，可以改用热敷，以促进局部血液循环，加速恢复。
3、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药物如布洛芬等，有助于缓解疼痛和炎症。如果扭伤严重，可能需要口服或注射药物。请在医生的指导下使用。
4、物理治疗：如拔罐、针灸等物理治疗方法也有助于缓解腰扭伤的症状。
5、腰部保护：在恢复期间，可以使用腰部支撑装置来保护腰部，减轻疼痛并促进恢复。
6、休息与康复：在扭伤后，需要给腰部足够的休息时间以便恢复。避免过早地恢复剧烈运动，否则可能导致二次伤害。
7、寻求专业医疗帮助：如果腰部扭伤严重，疼痛无法缓解或加重，或者出现其他症状如麻木、无力等，应立即就医。可能需要X光或其他影像检查来排除骨折或其他严重损伤。
每个人的恢复情况都是不同的，因此请根据自己的具体情况选择合适的治疗方法，并在医生的建议下进行恢复。
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