来月经可以做按摩吗

297次浏览・3月前

问题详情：来月经可以做按摩吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

女性在月经期间可以进行按摩，但需要注意按摩的部位和力度。

1、经期适当的按摩可以促进血液循环，有助于缓解身体的不适感。例如，通过按摩背部和腰部的肌肉，有助于缓解疲劳和疼痛。然而，要注意避免过度按摩和大力度的按摩，因为这可能会对身体造成负面影响。

2、有些部位在经期按摩时需要特别谨慎，比如腹部和脚底。腹部按摩可能会加重月经流量或延长经期，因此建议在月经期间避免进行腹部按摩。脚底按摩则可能促进全身血液循环，如果力度过大或方法不当，可能会加重月经不适感。

3、每个人的身体状况不同，对于按摩的耐受程度也会有所不同。因此，在月经期间进行按摩时，要根据个人的身体状况和舒适度来调整按摩的力度和方法。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业的按摩师。

总之，虽然女性在月经期间可以进行按摩，但需要注意按摩的部位和力度，并且要根据个人的身体状况和舒适度来调整按摩的方式。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询专业人士的意见。同时，月经期间的女性还应注意休息、保暖和饮食营养，以保持良好的身体状态。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有