骨头碎了吃什么恢复的快

301次浏览・3月前

问题详情：骨头碎了吃什么恢复的快？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

骨头碎了即骨折，需要通过饮食和药物综合调理来促进恢复。在饮食方面，可以多吃以下食物来促进骨折愈合：

1、钙质含量丰富的食物：如牛奶、小鱼虾、木耳等，还有深色的蔬菜，这些食物都能为机体提供丰富的钙质和磷离子等关键营养元素，有助于促进骨折愈合。同时，也可以适当补充蛋白质，有助于骨骼生长。

2、维生素丰富的食物：如猕猴桃、柑橘等新鲜水果以及菠菜等蔬菜，这些食物能提供丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于促进骨折部位炎症的消退和局部组织的修复。

此外，还可以搭配一些药物来促进恢复。比如骨吸收抑制剂如降钙素等可以有效抑制破骨细胞的活性，从而减缓骨折部位的骨质吸收过程；促进骨折愈合的药物如骨肽片等富含骨生长因子，能有效促进新骨形成。不过，药物使用需要在医生的指导下进行，不可擅自服用。

总的来说，骨头碎了需要均衡饮食，多吃富含钙质和维生素的食物，并适当补充蛋白质。同时，遵循医生的建议，服用药物促进恢复。另外，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等也有助于骨折的愈合。需要注意的是，不同患者的具体情况不同，需要根据个人情况制定合适的饮食和康复计划。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有