吃了生鸡肉拉肚子了怎么办

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问题详情：吃了生鸡肉拉肚子了怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

吃了生鸡肉拉肚子，可能是由于食品没有烹饪透彻或者食品安全问题引起的急性肠胃炎或其他消化道疾病。对此情况，可以尝试采取以下措施：

1、观察症状：留意腹泻是否持续，是否伴有其他症状如腹痛、恶心、呕吐等。如果症状严重或持续不断，应及时就医。

2、补充水分：拉肚子容易造成水分和电解质的流失，因此需要及时补充水分和电解质，避免脱水。可以饮用温开水、果汁等。

3、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激的食物，适当减少食物的摄入，给肠胃充分休息的时间。饮食应以清淡为主，例如小米粥、白粥等。

4、药物治疗：如果腹泻严重，可以在医生的建议下服用止泻药。如果有发热或其他炎症症状，可能还需要服用抗生素。

5、寻求专业医疗建议：如果采取了上述措施但症状仍未改善，或者症状越来越严重，应及时就医。医生会根据病情进行诊断和治疗。

此外，为了避免因食用生鸡肉导致的不适，日常饮食应尽量食用经过高温烹饪的肉类食品，确保其已经煮熟煮透，这样可以有效杀死可能存在的细菌或寄生虫。总之，关注自己的身体状况，合理调整饮食和生活习惯，必要时及时就医。

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