拉肚子什么东西不能吃

拉肚子（腹泻）时，某些食物可能会加重肠道的刺激和不适，因此应避免或谨慎食用以下食物：

1、高脂肪食物：如炸鸡、肥肉等，高脂肪食物可能加重胃肠道负担，刺激肠道蠕动加快，导致腹泻加重。

2、刺激性食物：如辣椒、生姜、大蒜等，这类食物会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

3、高纤维食物：如豆类、全麦食品等，高纤维食物可能增加肠道负担，使腹泻情况复杂化。

4、冷饮和生食：如冷饮、生水果、生蔬菜等，这些食物可能含有较高的细菌或刺激肠道，加重腹泻症状。

5、乳制品：如牛奶、酸奶等，部分人在腹泻时可能对乳制品不耐受，加重腹泻症状。

6、高糖食物：如糖果、巧克力等，高糖食物可能导致肠道内渗透压升高，从而加重腹泻。

此外，拉肚子期间，应尽量保持饮食清淡，避免油腻和重口味的食物。在腹泻症状改善后，可以逐渐恢复正常饮食。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。拉肚子期间要注意补充足够的水分和电解质，以防脱水。