来月经女性能不能吃梨
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在月经期间可以适量食用梨。
梨含有丰富的营养物质，如维生素、膳食纤维和水分等，有助于补充身体所需的能量和营养，增强身体的抵抗力。而且，适量食用梨还可以帮助改善肠胃功能，促进消化，有助于缓解经期不适。
但是需要注意，梨属于寒性水果，应避免过量食用，尤其对于体质偏寒的女性来说，过量食用寒性水果可能会加重体内寒气，引发或加重痛经、腹泻等不适症状。因此，在月经期间，女性应根据自己的身体状况适量食用梨。
总的来说，经期女性应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。同时，避免食用辛辣、刺激性食物和过于寒凉的食物，以减轻身体不适。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家。
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