人流30天没来月经怎么办

人流（人工流产）后30天还没有来月经，可能因多种原因产生波动，包括身体恢复、激素水平等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、观察等待：由于个体差异，每个人的身体恢复情况不同，有的人可能需要更长的时间来恢复。如果身体没有其他不适，可以观察等待几天。

2、复查：建议到医院进行复查，检查内容包括妇科超声检查、血hCG检查等，以明确子宫内膜的恢复情况以及宫腔内是否有残留。如果发现异常，医生会根据具体情况给出治疗方案。

3、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑。合理饮食，多摄入营养丰富的食物，以促进身体的恢复。

4、药物治疗：在排除再次怀孕和宫腔残留等异常情况后，如果子宫内膜较薄，可能是因为激素水平不足导致的月经不来。这种情况下，医生可能会建议使用一些药物来调理激素水平，促进月经来潮。

请注意，以上建议仅供参考。如果在观察等待过程中，出现身体不适或症状加重，建议及时就医。总之，如果人流后30天还没有来月经，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。