孕期血糖高怎么控制

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问题详情：孕期血糖高怎么控制？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

孕期血糖高需要重视并采取措施控制，以保证母婴健康。以下是一些控制孕期血糖高的方法：

1、调整饮食：少食多餐，每餐控制在七成饱，避免摄入高糖食物，如蛋糕、巧克力等。多吃富含纤维的食物，如蔬菜等，有助于降低血糖指数（GI）。同时要保证营养均衡，为胎儿提供充足的营养。

2、适当运动：孕期适量运动有助于控制血糖。选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。

3、药物治疗：如果饮食和运动调整后血糖仍无法得到有效控制，应及时就医，遵循医生建议选择药物治疗。孕期用药需遵循医嘱，以确保安全有效。

4、血糖监测：定期监测血糖，了解血糖变化情况。可以采用血糖仪进行监测，出现异常时及时采取措施。

5、保持良好心态：孕期血糖高可能会影响情绪，应保持积极心态，避免焦虑、压力等不良情绪影响血糖控制。可以通过冥想、音乐等方式缓解情绪。

6、定期产检：定期进行产检，了解胎儿及自身情况。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，保障母婴健康。

总之，孕期血糖高需要采取综合治疗措施进行控制。调整饮食、适当运动、药物治疗、血糖监测、保持良好心态和定期产检是控制孕期血糖高的关键。同时，要密切关注自身症状变化，出现异常时及时就医。

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