哺乳期来月经会瘦吗

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问题详情：哺乳期来月经会瘦吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

哺乳期来月经与是否会瘦并没有直接的关系。哺乳期来月经是产后恢复正常的生理现象，表明卵巢已经开始恢复正常功能，开始排卵并分泌激素。而哺乳期妈妈的体重变化主要受饮食、运动等因素的影响。

哺乳期妈妈的身体需要额外的营养来产生乳汁，以满足宝宝的营养需求。如果哺乳期妈妈摄入足够的营养并保持适当的运动，有助于保持健康的体重。如果摄入过多的热量而不加以消耗，则可能会导致体重增加。

因此，哺乳期来月经并不会直接导致妈妈变瘦。要想保持健康的体重，需要在饮食和运动方面做出努力。建议哺乳期妈妈保持良好的饮食习惯，选择健康的食物，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖的食物。同时，适当的运动也有助于保持健康的体重。

请注意，每个人的身体状况和体重变化都是不同的，因此，对于哺乳期妈妈来说，最好的方式是根据自己的身体状况和医生的建议来制定合适的饮食和运动计划。

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