红豆陈皮的功效

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

红豆陈皮具有多种功效：

1、消肿利尿：红豆具有消肿利尿的作用，配合陈皮的效用更佳。对于因湿气过重导致的水肿症状，可以起到良好的治疗作用。此外，对于肝硬化腹水、脚气浮肿等病症，红豆陈皮也能发挥有效的治疗作用。

2、润肠通便：红豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。陈皮具有刺激消化道平滑肌的作用，可以促进消化液分泌和肠道蠕动速度，润肠通便效果良好。

3、理气健脾：陈皮能够燥湿化痰、温化寒痰等，对湿阻中焦引起的脘腹胀满、食少吐泻等症状具有调理作用。红豆能够促进新陈代谢和补血益气，搭配食用对于脾胃的健康大有裨益。另外两者都具有排毒养颜的作用，适合女性在养颜方面适量食用。两者一起煮粥或者煲汤食用，还可以祛除体内湿气，增强机体抵抗力。

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