孕期没有吃叶酸怎么办

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问题详情：孕期没有吃叶酸怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

如果在孕期没有吃叶酸，建议尽快就医，咨询医生的建议。如果孕检一切正常，胎儿发育良好，没有补充叶酸也不必过于担心。在以后的生活中，可以通过食物来补充叶酸，比如多吃富含叶酸的食物，如菠菜、苋菜等绿叶蔬菜。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于胎儿的健康成长。

然而，如果孕检发现叶酸缺乏或者胎儿发育出现异常，需要在医生的指导下补充叶酸。虽然错过了孕早期补充叶酸的最佳时期（一般是在怀孕前三个月开始补充），但补充叶酸仍然有助于降低一些妊娠并发症的风险，如胎儿神经管畸形等。具体的补充方案需要根据医生的指导来确定。

总之，孕期没有吃叶酸不必过分担心，但是建议定期进行孕检，遵循医生的建议，以确保母婴健康。同时，在以后的生活中注意通过饮食和生活方式补充叶酸，保持健康的生活方式。如有疑问，请及时咨询医生。

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