毛栗子的功效和作用
395次浏览・4月前
问题详情：毛栗子的功效和作用？
精选回答
我要回答
张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
毛栗子具有多种功效和作用，具体如下：
1、补肾强体：毛栗子是一种营养丰富的坚果，它含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、淀粉和糖分。能够强壮身体并提高免疫力，适量食用有利于人体健康。
2、健脾胃：毛栗子可以帮助改善肠胃功能，特别是对于脾胃功能较差的人群来说，可以起到健脾养胃的作用。它还可以缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。对于胃炎、十二指肠溃疡等问题有一定的调养作用。但需要注意的是，作为食物，毛栗子的药用功效较为有限，不可替代药物作用。若本身存在器质性病变问题的人群还需及时就医治疗。
3、促进胎儿发育：毛栗子中含有丰富的蛋白质和维生素C等营养成分，对于孕妇而言有助于补充能量并增强机体免疫力，对促进胎儿发育有益。尤其是能促进骨骼及神经系统的发育，增强代谢调节功能。
除了以上提到的功效和作用外，毛栗子还可以用于缓解骨质疏松引起的腰膝酸软、腿脚无力等症状。此外，毛栗子中的丰富维生素C还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老和保持肌肤弹性。但请注意，食用毛栗子时也要适量，避免过量摄入脂肪和糖分对身体造成不良影响。同时，对于毛栗子过敏者应避免食用。如有需要更多了解毛栗子的健康益处和使用建议，请咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有