小孩睡觉盗汗怎样调理
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩睡觉盗汗，一般是因为身体处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛所致。但是，也可能是由于体质虚弱、营养不良等原因引起的。为了有效调理小孩睡觉盗汗的情况，可以从以下几个方面入手：
1、调整睡眠环境：保证孩子睡觉时室内环境适宜，温度不过高，避免孩子盖得过厚，有助于减少盗汗现象。
2、增强体质：鼓励孩子进行适量的户外运动，锻炼身体，增强其体质和免疫力。
3、调整饮食：注意孩子的饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等，有助于改善营养不良状况。
4、中医疗法：对于体质虚弱的小孩，可以尝试中医调理方法，如捏脊、推拿等，有助于调节孩子的体质。
5、药物治疗：如果孩子盗汗情况严重，建议及时就医，根据医生建议进行药物治疗。
6、注意补水：盗汗容易导致孩子体内水分流失，因此要让孩子多补水，保持体内水分平衡。
7、避免睡前过度兴奋：保证孩子在睡前情绪稳定，避免过度兴奋或激烈运动，有助于减少睡眠时的盗汗现象。
总之，对于小孩睡觉盗汗的调理，需要根据孩子的具体情况采取相应的措施。同时，密切关注孩子的身体状况，如有异常，及时就医。
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