血压低压高能降下来吗

血压低压高可以降下来。以下是一些有效的降压方法：

1、饮食调整：低压高的患者应选择低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，并适量增加运动。应减少钠盐的摄入，增加钾、钙等元素的摄入，如海带、紫菜等海产品。同时，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

2、运动锻炼：适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，有助于减轻体重，从而降低血压。

3、药物治疗：当低压高的患者通过饮食和运动调整无法降低血压时，需要在医生指导下使用降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。具体的药物选择和使用方法应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

4、控制情绪：情绪紧张、焦虑等情绪因素也可能导致血压升高。因此，保持良好的心态，避免情绪波动也有助于控制血压。