成人钙铁锌缺乏的症状
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
成人缺乏钙铁锌等微量元素时，会出现一系列的症状。具体症状如下：
1、缺乏钙的症状：包括肌肉抽搐痉挛、失眠、精神不佳等。严重的钙缺乏可导致骨组织的钙化和疏松程度降低，从而引起腿部关节疼痛等骨骼不适的症状。
2、缺乏铁的症状：可能出现贫血症状，如面色苍白、精神不振等。还可能有头晕、乏力、心慌等症状。部分人还可能有吞咽困难的情况。严重缺铁还可能导致记忆力下降。
3、缺乏锌的症状：锌是人体所需的微量元素之一，参与人体代谢和生长发育过程。缺乏锌可能导致食欲减退、生长发育迟缓、免疫功能下降等症状。严重缺乏锌还可能影响伤口愈合，导致皮肤状态变差。对于男性而言，缺锌还可能影响第二性征的发育，如精子数量减少等。对于女性而言，缺锌可能影响生育功能。长期缺锌还可能引起异食癖等症状。
如果出现上述症状，建议及时到医院进行微量元素检查，并根据检查结果进行相应补充。平时也可以多吃富含钙铁锌的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。如果出现严重的缺乏情况，需在医生指导下进行相应的治疗。
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