来月经可以吃芒果不是怎么回事
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
关于来月经时能否吃芒果的问题，存在不同的观点和说法。
一方面，有人认为月经期间适量食用芒果是可以的，并没有明显的禁忌。芒果富含丰富的维生素和微量元素，有助于增强免疫力、润肠通便等。从医学角度看，并没有证据表明芒果会对月经产生不良影响。
另一方面，也有观点认为芒果属于寒性水果，如果月经期间大量食用，可能会诱发宫缩，导致经血排出不畅，进而引起痛经等不适症状。特别是在体质偏寒的女性中，月经期间食用寒凉食物更应谨慎。部分人可能会对芒果过敏，出现口唇部肿胀等过敏反应，因此对这些人群来说，月经期间应避免食用芒果。
总的来说，对于月经期间能否吃芒果的问题，应根据个人体质和实际情况来判断。如果身体没有任何不适，适量食用芒果是可以的。但如果存在不适或担心出现不良反应，建议避免食用。在月经期间，应尽量保持营养均衡，避免食用过于寒凉的食物，并注意个人卫生和休息。如有疑虑或需要更多建议，可咨询专业医生或营养师。
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