雌二醇高吃什么降得快
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问题详情：雌二醇高吃什么降得快？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
雌二醇高可以吃一些清淡的食物和某些特定的食物来辅助降低。首先，推荐食用清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于平衡内分泌，缓解雌二醇偏高的现象。其次，可以食用以下食物来辅助降低雌二醇：
荞麦：含有丰富的蛋白质和维生素B，有助于降低雌二醇水平。
豆制品：如大豆、豆腐等，含有植物雌激素，有助于平衡体内激素水平。
富含维生素的食物：如坚果、猕猴桃等，有助于调节内分泌，缓解雌二醇偏高的症状。
黑芝麻：含有丰富的维生素E，可以调解内分泌水平。另外，水果如草莓也含有较为丰富的维生素E，适量食用有助于调节激素水平。
请注意，虽然这些食物有助于降低雌二醇水平，但并不能完全依赖食物来解决问题。如果雌二醇水平持续偏高或症状严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。
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