手臂肌肉酸痛什么引起的

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问题详情：手臂肌肉酸痛什么引起的？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手臂肌肉酸痛的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1、过度劳累：长时间搬运重物、剧烈运动或手臂长时间维持一个姿势，导致手臂肌肉过度疲劳和紧张。这种疲劳容易导致乳酸等代谢物在肌肉内积聚，不能及时排出体外而引起酸痛症状。局部按摩并注意休息一段时间就可以得到明显缓解。同时需要注意调整运动频率，避免局部过度劳累，从而防止再次酸痛。

2、寒冷刺激：冷空气或冰冷物质的刺激，使肌肉和筋膜持续收缩过度而发生痉挛或无菌性炎症。这不仅会感觉到肌肉持续紧张酸痛，而且在疼痛点有固定的压痛点。可以采用热敷和按摩等方式来帮助肌肉恢复温暖和放松状态。平时也应注意保暖措施，避免手臂再次受到寒冷刺激。

3、颈椎病：由于颈椎的病变压迫神经根引起疼痛。颈椎肌肉保护性地紧张挛缩并牵拉刺激周围神经，可能导致上肢神经的疼痛或酸痛症状。需要针对颈椎进行相应的治疗以缓解症状。

除了上述原因外，外伤、局部感染、炎症性疾病等也会导致手臂肌肉酸痛症状的出现。在这种情况下，如果手臂肌肉酸痛症状长时间没有得到缓解或伴随其他症状（如发热等），建议及时就医查明原因并接受治疗。在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和寒冷刺激等诱发因素。

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