脖子不舒服双肩沉重经常摇头怎么回事

脖子不舒服、双肩沉重并且经常摇头可能是由多种原因导致的，具体分析如下：

1、肌肉劳损：长时间的坐姿不正、低头玩手机或者长时间保持同一姿势进行工作学习，可能会导致颈肩部肌肉出现劳损，从而引起脖子不舒服和肩沉重的现象。这类情况可以通过适当的休息和局部热敷进行缓解。

2、颈椎病：颈椎病可能会导致颈椎的生理曲度变直或者反弓，进而引起脖子不舒服和僵硬的症状。如果症状较为严重，还可能压迫神经根，导致肩部的沉重感。这种情况需要及时就医检查，并在医生的指导下进行治疗，包括药物治疗、物理治疗以及必要时手术治疗。同时要注意调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。

3、局部炎症：肩膀附近的关节囊、肩袖等结构出现炎症或损伤等也会导致这种情况。炎症可能会引起关节僵硬和肩颈部的沉重感。这种情况也需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

总的来说，出现脖子不舒服、双肩沉重并且经常摇头的情况时，建议及时就医检查以了解具体的原因并进行针对性的治疗。同时，平时要注意保持良好的坐姿和适当的休息，避免长时间保持同一姿势，以预防类似症状的发生。