月子月经不干净怎么办

月子期间月经不干净可能是由于多种原因导致的，例如子宫恢复不良、内分泌失调等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、观察出血量：如果出血量大，可能是子宫收缩不良或恢复不好导致的，需要及时就医检查。如果出血较少，可能是恶露排出不畅引起的，可以通过适当的活动或按摩来促进子宫收缩，帮助排出恶露。

2、保持卫生：注意个人卫生，及时更换内裤和卫生巾，避免感染。同时保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

3、饮食调理：合理饮食有助于身体的恢复。可以适当多吃富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。

4、禁止性生活：在月子期间应避免性生活，以免引发感染或刺激子宫，影响恢复。

5、寻求医疗帮助：如果月经长时间不干净或伴有其他症状（如腹痛、发热等），建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，月子期间月经不干净可能是正常现象，但也可能是身体出现问题。建议保持良好的生活习惯和卫生习惯，如有异常情况及时就医。此外，产后月经的恢复因人而异，有的产妇可能会在短时间内恢复月经，有的可能需要更长时间。如有疑虑，建议咨询医生。