岔气的主要原因
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凌翔 主任医师 胸外科
南昌大学第一附属医院三甲
岔气的主要原因包括以下几点：
1、剧烈活动前准备不充分或未做准备活动。在剧烈活动时，由于肌肉进入紧张状态，而内脏器官的功能没有立即进入紧张状态，无法提供足够的氧气和营养物质来满足肌肉运动的需求，这会导致肌肉痉挛并产生岔气症状。这种情况多见于剧烈运动之前身体未适应或准备活动未做足。此外，大量出汗也可能导致体内电解质失衡，从而引发岔气症状。在运动中频繁出现岔气时，需要及时调整呼吸节奏并适当休息。
2、呼吸肌痉挛。这可能是由于运动过程中呼吸节奏不当或冷空气刺激肌肉组织导致的痉挛性收缩。
3、肋间肌负荷或扩张与横膈的活动之间的协同障碍也是导致岔气的原因之一。随着胸部以及肩部肌肉的紧张或过早地强迫其伸展和收缩，容易导致运动过程中出现肌肉痉挛现象。当出现此类情况时，可以进行胸部按摩来放松肌肉，从而缓解岔气症状。如果岔气症状持续不缓解或反复发作，可能需要就医进行进一步检查和治疗。平时应尽量避免剧烈运动和过度疲劳，并加强锻炼以增强身体素质。同时也要注意避免过度负荷导致的肌肉劳损等问题。此外，气候变化较大时，注意做好保暖措施也是预防岔气的重要手段之一。
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