产后盆底肌松弛是什么原因
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问题详情：产后盆底肌松弛是什么原因？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
产后盆底肌松弛的原因主要有以下几个方面：
1、分娩损伤：女性在分娩过程中，由于胎儿的压迫和产程需要用力等因素，导致盆底肌肉承受较大压力和冲击，从而造成盆底肌肉松弛。
2、年龄增长及衰老：随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，盆底肌肉也会逐渐失去弹性，导致松弛。
3、生活方式和习惯：长期缺乏运动、久坐、肥胖等因素也可能导致盆底肌肉松弛。此外，慢性咳嗽、长期提重物等增加腹压的行为，也可能对盆底肌肉造成一定压力。
为了改善盆底肌松弛，产妇可以采取凯格尔运动等盆底肌锻炼方法，这有助于增强盆底肌肉的弹性。同时，保持健康的生活方式，避免不良行为，也对预防和改善盆底肌松弛具有积极意义。
如果产后盆底肌松弛症状严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。
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