脚扭伤不知道是骨折还是软组织损伤

脚扭伤后，要确定是否骨折还是软组织损伤，可以通过以下几个方面进行初步判断：

1、扭伤程度：如果脚扭伤时听到了响声，可能是骨折的表现。反之，如果只是轻微扭转，可能只是软组织损伤。

2、疼痛程度：骨折带来的疼痛通常比较剧烈，而且肿胀和瘀血的情况也比较明显。如果是软组织损伤，虽然也会有疼痛，但相对较轻，且肿胀和瘀血可能不太明显。

3、活动情况：如果扭伤后尝试走路或活动时，感觉到骨头之间的摩擦感或局限性疼痛，可能是骨折。而如果只是局部疼痛，不影响正常活动，可能只是软组织损伤。

4、外观检查：观察扭伤部位是否有明显的畸形、异常凸起或凹陷等。如果有，可能是骨折的迹象。

以上判断只能作为参考，不能替代专业医生的诊断。建议脚扭伤后及时就医，通过专业的检查和诊断来确定损伤情况。如果确诊是骨折，可能需要接受相应的治疗如手法复位、石膏固定等。如果是软组织损伤，也可以通过休息、冷敷、热敷等方法进行治疗。

总之，如有疑虑或症状持续加重，请及时就医并遵循医生的建议。