腰椎间盘突出腿疼妙招怎么回事

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问题详情：腰椎间盘突出腿疼妙招怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腰椎间盘突出引起腿疼主要是由于突出的腰椎间盘压迫神经根或脊髓所致。这种情况下，患者会出现明显的下肢疼痛、麻木、无力等症状。针对这种情况，有以下妙招可尝试：

1、卧床休息：避免过度活动，尤其是避免弯腰和扭转等可能加重腰椎间盘突出的动作。

2、物理治疗：在疼痛部位进行热敷或按摩，帮助缓解疼痛。也可以尝试针灸等中医疗法。

3、药物治疗：在医生的指导下，口服非处方止痛药如布洛芬等，有助于消炎和缓解疼痛。若疼痛严重，可局部注射止痛药。此外，使用中医药物贴敷，也可以在一定程度上缓解腿疼的症状。

4、康复训练：在专业指导下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，有助于增强腰部肌肉力量，预防和治疗腰椎间盘突出。

5、保持良好的生活习惯：戒烟、保持正常体重、均衡饮食等有助于缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。

请注意，以上方法仅供参考，若疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况，给出更为准确的治疗建议。在某些情况下，可能需要手术治疗来解除神经压迫。

总之，腰椎间盘突出引起腿疼时，首先要寻求医生的帮助，确定病因和严重程度，然后根据医生建议选择合适的治疗方法。

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