黄芪和枸杞泡水的功效

黄芪和枸杞泡水具有多种功效：

1、增强免疫力：黄芪和枸杞都能够有效增强机体免疫功能，提高抗病能力。

2、补益肝肾：黄芪能补气固表，枸杞可滋补肝肾，二者泡水有助于补益肝肾，改善肝肾不足引起的乏力、头晕等不适症状。

3、延缓衰老：黄芪枸杞水具有清除体内自由基的作用，有助于延缓衰老。

4、保护眼睛：枸杞具有滋补肝肾之阴的功效，对于缓解眼睛疲劳和干涩等症状有较好的效果。

5、美容作用：黄芪中含有的活性成分有助于清除体内黑色素，对于美白和保养皮肤有一定的作用。枸杞也能改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

6、改善睡眠：饮用黄芪枸杞水有助于安神助眠，改善睡眠质量。

请注意，在饮用黄芪和枸杞泡水时，建议适量饮用，避免过量导致上火等症状。如有身体不适，请及时就医。