感冒运动会怎么样
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时进行运动可能会出现一些不良后果。因为感冒会导致人体抵抗力下降，体力较为低下，容易疲劳。在这种情况下进行运动不仅不利于身体健康的恢复，还会加重病情。具体来说，感冒时运动会带来以下不良影响：
1、免疫力下降：运动会消耗大量的体力，这会导致身体免疫力下降，从而加重感冒的症状。
2、引发并发症：感冒时运动会加速血液循环和新陈代谢，增加心脏负担，有可能引发并发症如心肌炎等。此外，运动时的机体消耗可能会使血容量减少或加速代谢呼吸加速引起支气管平滑肌收缩发生哮喘反应，特别是运动后容易出现出汗受凉的现象，进一步加重感冒病情。如果运动不当还可能导致感冒病毒侵犯心肌引发心肌炎等疾病。因此，在感冒期间要注意休息并避免剧烈运动。但如果症状较轻可以适当进行运动锻炼增强机体抵抗力，有利于缓解感冒症状。
综上所述，感冒时不宜进行运动锻炼，最好注意休息和调理，避免过度劳累和剧烈运动。如果症状严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。在感冒康复后，可以根据自身情况逐渐增加运动量以增强免疫力。
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