乌梅甘草泡茶的功效与作用

乌梅甘草泡茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、清热解暑：甘草性质温和，味道比较甜，可有效的清热解毒、祛痰止咳，能排出体内多余的毒素；而乌梅不仅口感酸甜可口，同时还可起到解热解暑的作用。在炎热的夏季适当饮用乌梅甘草茶，有助于预防中暑。

2、消除疲劳：甘草气味微香，且具有肾上腺皮质激素样作用，可以改善慢性肾上腺皮质功能减退等引起疲劳的情况；乌梅中含有丰富的维生素等营养成分，也能够消除疲劳感。因此工作过度劳累的人群适量饮用后也有一定的改善效果。但不可频繁饮用或过量饮用。此类饮品虽然是生活中常见的饮品，但也需注意适量饮用。同时，如果是儿童需特别注意不可长期大量饮用。建议咨询专业的营养师制定合适的饮茶配方和饮茶量。在选购茶叶时应注意卫生状况质量及食用价值等因素并严格遵守正确的制作方法以保障自身健康和安全。