气血不足引起的失眠怎么治疗
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问题详情：气血不足引起的失眠怎么治疗？
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
气血不足引起的失眠，主要的治疗方法是调理气血，通过调整生活方式、药物治疗和辅助疗法等方式进行综合治疗。
1、调整生活方式：注意保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食均衡，适当多吃枸杞、大枣等有助于气血生成的食物。另外，适当运动有助于改善血液循环，促进气血平衡。
2、药物治疗：可在中医师指导下适当服用补血药物，如当归补血汤等。对于严重气血不足的患者，可以考虑服用归脾丸等中药来益气补血、健脾养心。
3、辅助疗法：如针灸、艾灸等理疗方式也有助于改善气血不足的症状。在专业医师的指导下进行穴位按摩和针灸治疗，如选取足三里、三阴交等穴位，也有助于调理气血。
总的来说，治疗气血不足引起的失眠需要时间和耐心，需要根据个人情况选择合适的治疗方式。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果症状持续严重或未见改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助。
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