感冒可以吃鸡肉吗吃了会效果如何
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时可以吃鸡肉，但需要适量。鸡肉富含丰富的蛋白质，可以增强机体免疫力，有助于缓解感冒症状。但是需要注意以下几点：
1、如果在感冒期间伴随明显胃肠道症状如严重腹胀或恶心呕吐，需要减少鸡肉的摄入量或者暂时不吃鸡肉，以免加重肠胃负担导致病情加重。同时应注意鸡肉的做法要清淡易消化，不要过于油腻和辛辣。
2、吃鸡肉的数量也需要适量，不宜过量食用，以免增加身体负担。感冒期间应注意均衡饮食，多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物，有助于恢复健康。
关于吃鸡肉后的效果，适量食用有助于增强体力、提高免疫力，促进感冒康复。但具体效果可能因人而异，取决于个人的体质和感冒程度。总的来说，适量食用鸡肉对感冒患者是有益的。如果感冒期间食用鸡肉后出现不适，应及时就医。
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