脚后跟骨裂怎么办

脚后跟骨裂，也就是跟骨骨折，其治疗方法主要取决于骨折的严重程度。一般来说，可以通过以下方式进行治疗：

1、保守治疗：

冰敷：在受伤初期，通过冰敷减轻肿胀和疼痛。

休息和抬高受伤部位：避免行走和其他剧烈运动，让受伤的脚抬高，有助于减轻肿胀。

外固定：如果骨折位置良好且没有明显移位，可以使用石膏或其他外固定装置固定一段时间，以促进骨折愈合。

药物治疗：在医生的指导下，使用非处方药物如非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。

2、手术治疗：如果跟骨骨折严重，如粉碎性骨折或明显移位等，可能需要进行手术治疗。手术方法包括复位骨折、内固定和植骨等。术后需要继续外固定和康复治疗。

3、康复治疗和物理治疗：无论是否进行手术治疗，都需要进行系统的康复治疗和物理治疗来恢复关节功能和肌肉力量。这包括理疗、按摩、适当的运动锻炼等。

4、营养和饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨折的愈合和康复。

无论采取哪种治疗方法，都应在医生的指导下进行。此外，骨裂的康复时间因个体差异和骨折的严重程度而异。建议您及时就医，遵医嘱进行治疗和康复。