十五不来月经怎么办

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问题详情：十五不来月经怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

如果15岁还没有来月经，首先需要了解一些关于月经的基础知识。月经通常在青春期开始，年龄通常在9-15岁之间，但由于个体差异，每个人的发育速度都是不同的。因此，不必过于担心或恐慌。以下是一些应对这种情况的建议：

1、观察身体变化：注意身体的生长发育情况，如乳房发育等。这些变化可能意味着身体正在为月经来潮做准备。

2、健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免过度压力等。这些有助于促进身体的正常发育和月经周期的建立。

3、检查遗传和身体状况：了解家族中的月经史和母亲的月经年龄，以及自身是否有慢性疾病或其他异常状况，如贫血等。这些因素可能会影响月经来潮的时间。

4、咨询医生：如果到了16岁仍然没有来月经的迹象，建议咨询医生进行身体检查和相关检查。医生可以评估你的身体状况并给出建议和治疗方案。

5、心理调适：青春期的变化可能会带来心理压力和焦虑感。保持积极的心态，与家人或朋友交流感受，必要时寻求心理支持。

总之，如果到了青春期还未来月经，不必过于担心。注意保持良好的生活习惯和心态，及时咨询医生并进行相关检查和建议，有助于保持身体健康和心理健康。

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