人流后乳房涨怎么办

人流后出现乳房胀痛是正常现象，这通常是因为手术导致体内激素波动较大所引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解不适：

1、保持乳房清洁：注意乳房部位的卫生，防止感染。

2、热敷：使用温热的毛巾对乳房进行热敷，有助于缓解胀痛感。

3、按摩：轻柔地按摩乳房，从周围向乳头方向进行，可以帮助缓解胀痛，但要避免用力过大造成损伤。

4、穿合适的内衣：选择宽松、舒适的内衣，避免压迫乳房。

5、保持心情舒畅：保持轻松愉快的心情有助于身体恢复。

6、饮食调理：避免过多摄入含有大量雌激素的食物，如豆类、蜂蜜等，因为这可能会加重乳房胀痛。同时，保持营养均衡的饮食有助于身体恢复。

7、休息充足：术后要充分休息，避免过度劳累和熬夜。

如果乳房胀痛持续不减或者疼痛加重，伴随其他症状如发热、红肿等，应及时就医检查，以排除乳腺炎等疾病的可能。

总的来说，人流后的乳房胀痛是暂时性的，通过适当的护理和休息，症状会逐渐缓解。如疼痛持续或加重，请及时就医。